Haben Sie sich jemals gefragt, wie Ihr Körpergewicht im Verhältnis zu Ihrer Körpergröße steht? Mit einem BMI Rechner können Sie ganz einfach Ihren Body-Mass-Index berechnen und wertvolle Informationen über Ihr Gewicht erhalten – egal, ob Sie sich für Ihre Gesundheit, Ernährung oder Vorsorge interessieren. Besonders wichtig ist es, die Werte bei Kindern und Jugendlichen im Blick zu behalten, um Übergewicht oder Adipositas frühzeitig zu erkennen. Entdecken Sie, wie der BMI Rechner Ihnen dabei helfen kann, das Normalgewicht zu erreichen und zu halten!
BMI Rechner im Check: Welcher passt am besten zu Ihnen?
Was ist ein BMI Rechner und warum ist er wichtig?
Ein BMI Rechner ist Ihr persönlicher Begleiter auf dem Weg zu einem gesunden Körpergewicht. Er ermöglicht es Ihnen, schnell und unkompliziert Ihren Body-Mass-Index zu berechnen, wobei wichtige Daten wie Alter, Geschlecht, Körpergröße und Gewicht berücksichtigt werden. Diese Informationen sind unerlässlich, um zu erkennen, ob Sie im Normalgewicht, Übergewicht oder sogar Adipositas liegen. Besonders für Jugendliche und Kinder ist die Anwendung eines BMI Rechners von Bedeutung, da sich deren Körper noch im Wachstum befindet.
Durch regelmäßige Nutzung können Sie Veränderungen in Ihrem Körpergewicht nachvollziehen und gezielt auf Ihre Ernährung achten. Viele BMI Rechner bieten zudem wertvolle Tipps zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und zur Vorbeugung von ernährungsbedingten Krankheiten. Die Auswahl des richtigen BMI Rechners ist somit ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil. Finden Sie heraus, welcher BMI Rechner am besten zu Ihnen passt und starten Sie Ihre Reise zu mehr Wohlbefinden!
Die verschiedenen Arten von BMI Rechnern im Überblick
BMI Rechner sind vielfältig und bieten für jeden Nutzer maßgeschneiderte Lösungen. Während der klassische BMI Rechner eine einfache Methode zur Berechnung des Body-Mass-Index anhand von Körpergewicht und -größe darstellt, ermöglichen Online-BMI-Rechner eine schnelle und unkomplizierte Ermittlung direkt im Internet. Diese flexiblen Tools sind besonders beliebt, da sie mit wenigen Klicks wertvolle Informationen zu Adipositas und Normalgewicht bereitstellen. Für Jugendliche und Kinder gibt es spezielle Rechner, die das Alter und Geschlecht berücksichtigen, um genauere Ergebnisse zu liefern.
Mobile Apps bringen den BMI Rechner direkt in Ihre Hosentasche, sodass Sie jederzeit und überall Ihr Gewicht überwachen können. Bei der Wahl des passenden Rechners sollten Sie Ihre individuellen Bedürfnisse beachten und darauf achten, dass die eingegebenen Daten präzise sind. Die richtige Nutzung dieser Tools kann Ihnen helfen, Ihre Ernährung zu optimieren und gesundheitliche Vorsorge zu betreiben. Das Ziel ist es, den idealen BMI-Wert zu erreichen, um Übergewicht oder gesundheitliche Risiken zu vermeiden.
Hier ist eine Tabelle, die die verschiedenen Arten von BMI-Rechnern und deren Verwendungszweck darstellt:
| Art des BMI-Rechners | Beschreibung |
|---|---|
| Standard BMI-Rechner | Berechnet den BMI basierend auf dem Gewicht und der Größe. Geeignet für Erwachsene. |
| Kinder BMI-Rechner | Anpassung für altersgerechte Ergebnisse bei Kindern und Jugendlichen. |
| Senioren BMI-Rechner | Berücksichtigt spezifische Altersfaktoren für ältere Menschen. |
| Sportler BMI-Rechner | Berücksichtigt einen höheren Muskelanteil und kann für athletischere Körper angepasst sein. |
| Schwangerschafts BMI-Rechner | Angepasst für schwangere Frauen, um die Gewichtszunahme zu überwachen. |
| Körperfettanteil-Rechner | Ergänzende Berechnung, die zusätzlich zum BMI den Körperfettanteil berücksichtigt. |
Diese Arten von Rechnern bieten spezialisierte Analysen, die auf bestimmte demografische Gruppen oder physiologische Zustände zugeschnitten sind.
Wie funktioniert ein BMI Rechner und was sind die Grundlagen?
Ein BMI Rechner ist ein wertvolles Werkzeug zur Beurteilung Ihres Gesundheitsstatus, indem er das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße analysiert. Durch die Eingabe einfacher Daten wie Gewicht, Körpergröße, Geschlecht und Alter erhalten Sie den Body-Mass-Index, der Ihnen hilft, Ihren Stand im Bereich Normalgewicht, Übergewicht oder Adipositas zu verstehen. Insbesondere für Jugendliche und Kinder ist eine präzise Berechnung wichtig, um frühzeitig auf mögliche gesundheitliche Risiken aufmerksam zu werden.
Ein niedriger BMI kann auf Untergewicht hinweisen, während ein hoher Wert oft auf Übergewicht oder Adipositas hinweist. Die Ergebnisse sind nicht nur für die persönliche Vorsorge von Bedeutung, sondern auch für die Planung einer gesunden Ernährung und eines aktiven Lebensstils. Nutzen Sie diese Informationen gezielt, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen und ein besseres Wohlbefinden zu fördern. Brauchen Sie Unterstützung bei der Interpretation Ihres Wertes? Ein BMI Rechner kann Ihnen entscheidende Hinweise geben, um Ihre Gesundheit proaktiv zu managen.
Der klassische BMI Rechner: Einfachheit trifft Genauigkeit
Der klassische BMI Rechner bietet eine unkomplizierte Möglichkeit, den Body-Mass-Index zu berechnen und liefert damit wertvolle Informationen über das eigene Gewicht im Verhältnis zur Körpergröße. Besonders wichtig ist dieser Rechner für Menschen, die ihre Gesundheit im Blick behalten möchten, sei es zur Vorbeugung von Adipositas oder zur Erhaltung eines Normalgewichts. Die Eingabe von Alter, Geschlecht und körperlichen Daten ermöglicht eine präzise Einschätzung, die für Jugendliche und Kinder ebenso relevant ist wie für Erwachsene.
Dieser Rechner eignet sich hervorragend für alle, die klare und einfache Ergebnisse wünschen, ohne sich in komplexen Formeln zu verlieren. Die Schnelligkeit und Genauigkeit des klassischen BMI Rechners machen ihn zu einem idealen Begleiter auf dem Weg zu einer besseren Ernährung und einem gesünderen Lebensstil. Nutzen Sie diese wertvollen Werkzeuge, um Ihr Körpergewicht optimal zu steuern und Ihre Gesundheitsziele zu erreichen!
Der Online BMI Rechner: Flexibilität und Benutzerfreundlichkeit
Ein Online BMI Rechner bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihren Body-Mass-Index schnell und unkompliziert zu berechnen. Sie geben einfach Ihre Daten wie Alter, Geschlecht, Körpergröße und Gewicht ein, und schon erhalten Sie wertvolle Informationen über Ihren Gesundheitszustand. Besonders wichtig ist dies zur Vorsorge, da Übergewicht oder Adipositas langfristig ernste gesundheitliche Konsequenzen haben können. Gerade für Jugendliche und Kinder ist das Bewusstsein für ein gesundes Körpergewicht entscheidend.
Online BMI Rechner sind nicht nur benutzerfreundlich, sondern auch flexibel in der Nutzung – egal, ob Sie am PC oder mobil auf Ihr Gewicht achten möchten. Viele Tools bieten zusätzlich Hinweise zur Ernährung und Tipps für ein normales Gewicht, sodass Ihnen nicht nur Zahlen präsentiert werden, sondern auch Handlungsempfehlungen. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, aktiv Ihre Gesundheit zu fördern und zu gestalten. Nutzen Sie einen Online BMI Rechner, um Ihre Fitnessreise zu beginnen!
Hier sind einige Websites aus Deutschland, die Online-BMI-Rechner anbieten:
| Website/Anbieter | Beschreibung | URL |
|---|---|---|
| Apotheken Umschau | Bietet einen BMI-Rechner sowie umfassende Gesundheitsinformationen. | https://www.apotheken-umschau.de/BMI-Rechner |
| Gesundheitsinformation.de | Einfache BMI-Berechnung mit zusätzlichen Erläuterungen zu den Ergebnissen. | https://www.gesundheitsinformation.de/bmi-rechner.html |
| Onmeda | Bietet einen BMI-Rechner und weiterführende Informationen zur Gewichtskontrolle. | https://www.onmeda.de/rechner/bmi.html |
| Navigator-Medizin.de | Enthält einen BMI-Rechner und verschiedene Gesundheitsrechner. | https://www.navigator-medizin.de/gesundheitsthemen/bmi-rechner.html |
| Fit for Fun | Bietet einen BMI-Rechner sowie Fitness- und Gesundheitstipps. | https://www.fitforfun.de/abnehmen/gesund-essen/bmi-rechner |
Diese Seiten bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihren BMI zu berechnen und dabei lokale Gesundheitsinformationen zu berücksichtigen.
Mobile Apps als BMI Rechner: Fitness immer dabei
Mobile Apps als BMI Rechner bieten eine spannende und praktische Möglichkeit, Ihre Gesundheit jederzeit im Blick zu behalten. Diese Anwendungen ermöglichen es Ihnen, Ihren Body-Mass-Index einfach zu berechnen, indem Sie wichtige Daten wie Gewicht, Körpergröße und Geschlecht eingeben. Besonders Jugendliche und Kinder profitieren von der Benutzerfreundlichkeit, da sie spielerisch lernen, was ein gesundes Körpergewicht ausmacht. Übergewicht und Adipositas sind ernsthafte Themen, die durch regelmäßige Kontrolle sowie Anpassungen in der Ernährung angegangen werden können.
Viele dieser Apps bieten zusätzlich wertvolle Informationen zur richtigen Ernährung und Fitness-Tipps, sodass Sie nicht nur Ihren BMI überwachen, sondern auch aktiv an Ihrer Gesundheit arbeiten können. Die Flexibilität dieser Tools sorgt dafür, dass Sie jederzeit auf Ihre Gesundheitsdaten zugreifen können – sei es zu Hause oder unterwegs. Mit einem mobilen BMI Rechner haben Sie Ihr Wohlbefinden immer dabei und sind bestens gerüstet für die Herausforderungen des Alltags!
Nachfolgend finden Sie eine Tabelle mit einigen bekannten mobilen Apps, die als BMI-Rechner fungieren, zusammen mit ihren URLs:
| App-Name | Plattform | Beschreibung | URL |
|---|---|---|---|
| MyFitnessPal | iOS, Android | Ermöglicht Tracking von BMI, Ernährung und Training. | https://www.myfitnesspal.com |
| Fitbit | iOS, Android | Bietet BMI-Berechnung, Aktivitäts- und Schlafüberwachung. | https://www.fitbit.com/global/de/home |
| Lose It! | iOS, Android | Unterstützt beim Abnehmen mit BMI-Rechner und Kalorienzähler. | https://www.loseit.com |
| Google Fit | iOS, Android | Allgemeine Gesundheits- und Fitness-App mit BMI-Tracking. | https://www.google.com/fit/ |
| Samsung Health | iOS, Android | Umfassende Gesundheits-App mit BMI- und Vitaldaten-Tracking. | https://www.samsung.com/global/galaxy/apps/samsung-health/ |
Diese URLs führen zu den Websites der jeweiligen Apps, wo Sie mehr über ihre Funktionen erfahren und Links zu den App Stores finden können, um die Apps herunterzuladen.
Besondere BMI Rechner für Sportler und spezielle Bedürfnisse
Besondere BMI Rechner sind für Sportler und Menschen mit speziellen Bedürfnissen von großem Interesse, da sie oft über die allgemeinen Anforderungen hinausgehen. Diese Rechner berücksichtigen nicht nur das Alter, Geschlecht und die Körpergröße, sondern auch den Muskelanteil und andere Faktoren, die für Athleten entscheidend sind. Bei der Berechnung des Body-Mass-Index (BMI) wird häufig eine standardisierte Formel verwendet, doch für Sportler kann ein genauerer Wert wichtig sein, um Adipositas oder Übergewicht zu vermeiden. Informationen über das persönliche Körpergewicht sowie die Ernährung spielen ebenfalls eine Rolle, um ein gesundes Normalgewicht zu erreichen.
Jugendliche und Kinder profitieren ebenfalls von diesen maßgeschneiderten Lösungen, die auf ihre spezifischen Entwicklungen und Bedürfnisse abgestimmt sind. Die Nutzung solcher Rechner kann dazu beitragen, Gesundheitsrisiken frühzeitig zu erkennen und geeignete Schritte zur Vorsorge zu unternehmen. Der richtige BMI Rechner ist somit ein wertvolles Werkzeug, um die individuellen Fitnessziele zu verfolgen und die eigene Gesundheit zu fördern.
Tipps zur richtigen Nutzung eines BMI Rechners
Die richtige Nutzung eines BMI Rechners kann Ihnen wertvolle Einblicke in Ihre Gesundheitsdaten bieten. Um präzise Werte zu erhalten, sollten Sie sicherstellen, dass die eingegebenen Daten, wie Körpergröße und Gewicht, korrekt sind. Achten Sie darauf, in welchem Alter Sie sich befinden, denn der Body-Mass-Index variiert je nach Lebensphase. Besonders bei Jugendlichen und Kindern kann eine differenzierte Betrachtung notwendig sein, um Übergewicht oder Adipositas frühzeitig zu erkennen.
Nutzen Sie online verfügbare BMI Rechner, die Geschlecht und Alter mit einbeziehen, um genauere Informationen zu erhalten. Überwachen Sie regelmäßig Ihre Werte und setzen Sie sich realistische Ziele für Ihre Ernährung und Fitness. Ein gesunder Lebensstil trägt wesentlich dazu bei, das Normalgewicht zu halten und Ihre Gesundheit langfristig zu fördern. Der BMI Rechner ist ein hilfreiches Werkzeug für Ihre Vorsorge, also gehen Sie aktiv damit um!
Hier sind einige Tipps zur richtigen Nutzung eines BMI-Rechners:
- Genauigkeit bei der Eingabe: Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht genau messen, bevor Sie die Daten eingeben.
- Verwenden Sie die korrekten Einheiten: Beachten Sie, ob der Rechner metrische (Kilogramm, Zentimeter) oder imperiale Einheiten (Pfund, Zoll) verwendet.
- Konditionen verstehen: Wissen Sie, dass der BMI ein allgemeines Maß ist und nicht zwischen Fett- und Muskelmasse unterscheidet.
- Regelmäßige Aktualisierung: Aktualisieren Sie Ihren BMI regelmäßig, vor allem wenn Sie signifikante Veränderungen in Ihrem Gewicht oder Ihrer Größe erleben.
- Ergänzende Daten nutzen: Ziehen Sie, wenn möglich, ergänzende Informationen wie den Körperfettanteil hinzu, um ein umfassenderes Bild Ihrer Gesundheit zu erhalten.
- Zusammenhang mit anderen Gesundheitsindikatoren: Verwenden Sie den BMI zusammen mit anderen Indikatoren wie Blutdruck oder Cholesterinspiegel für eine umfassendere Gesundheitsbewertung.
- Professionellen Rat einholen: Konsultieren Sie einen Gesundheitsexperten, um sicherzustellen, dass die Ergebnisse des BMI-Rechners richtig interpretiert werden, vor allem, wenn Sie Bedenken über Ihre Gesundheit haben.
Häufige Fragen zu BMI Rechnern und deren Bedeutung
BMI Rechner sind nicht nur praktische Werkzeuge zur Berechnung des Body-Mass-Index, sie bieten auch wertvolle Informationen über Ihre Gesundheit. Diese Rechner berücksichtigen wichtige Daten wie Alter, Geschlecht, Körpergröße und Gewicht, um festzustellen, ob Ihr Körpergewicht im Normalbereich liegt oder ob möglicherweise Übergewicht oder Adipositas vorliegen. Besonders bei Jugendlichen und Kindern können BMI Rechner eine wichtige Rolle in der Vorsorge spielen, da sie helfen, frühzeitig auf gesundheitliche Risiken aufmerksam zu machen.
Darüber hinaus ist es wichtig, die Ergebnisse nicht isoliert zu betrachten; die Ernährung und der Lebensstil spielen ebenfalls eine große Rolle für Ihr Wohlbefinden. Mit einem zuverlässigen BMI Rechner können Sie den ersten Schritt in Richtung einer gesünderen Lebensweise machen. Ob online oder als mobile App – die Möglichkeiten sind vielfältig. Nutzen Sie diese Tools, um Ihre Fortschritte zu verfolgen und fundierte Entscheidungen für Ihre Gesundheit zu treffen.
Fazit: Welcher BMI Rechner passt am besten zu Ihnen?
Der richtige BMI Rechner kann eine entscheidende Rolle für Ihre Gesundheit spielen, da er Ihnen wertvolle Informationen über Ihr Körpergewicht im Verhältnis zu Ihrer Körpergröße liefert. Besonders wichtig ist dies für Jugendliche und Kinder, die sich in der Wachstumsphase befinden. Ein präziser Wert hilft, Adipositas oder Übergewicht rechtzeitig zu erkennen und entsprechende Vorsorgemaßnahmen zu treffen. Unterschiedliche Rechner berücksichtigen dabei auch Faktoren wie Geschlecht und Alter, was das Ergebnis individueller macht. Moderne Online BMI Rechner oder mobile Apps bieten Ihnen die Flexibilität, jederzeit und überall Ihr Gewicht und den Body-Mass-Index zu berechnen.
So können Sie Ihre Ernährung besser steuern und auf Ihre körperlichen Bedürfnisse eingehen. Egal ob Sie auf der Suche nach Normalgewicht sind oder spezielle Anforderungen haben, es gibt zahlreiche Optionen, die Ihnen helfen, den Überblick über Ihre Gesundheit zu behalten. Nutzen Sie diese Hilfsmittel, um informierte Entscheidungen über Ihr körperliches Wohlbefinden zu treffen!
FAQ
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Welcher BMI ist für mein Alter ideal?
Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein nützliches Maß zur Beurteilung des Körpergewichts im Verhältnis zur Körpergröße. Der ideale BMI kann je nach Alter und Geschlecht variieren, da sich der Körper im Laufe der Jahre verändert. Für Erwachsene liegt der gesunde BMI-Bereich typischerweise zwischen 18,5 und 24,9. Bei Kindern und Jugendlichen wird der BMI in Bezug auf Alters- und Geschlechtspercentilen bewertet, da sich deren Körperzusammensetzung und Wachstum kontinuierlich entwickeln. Für Jugendliche ist ein BMI zwischen dem 5. und 85. Percentil als gesund angesehen. Es ist wichtig, zu beachten, dass der BMI allein nicht das gesamte Bild der Gesundheit wiedergibt. Faktoren wie Muskelmasse, Körperfettanteil und Verteilung des Körperfetts spielen ebenfalls eine entscheidende Rolle. Um den idealen BMI für Ihr spezifisches Alter und Geschlecht zu bestimmen, empfiehlt es sich, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren. Diese Fachleute können Ihnen helfen, individuelle Ziele zu setzen und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln, der auf Ihren persönlichen Bedürfnissen basiert. Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind ebenfalls entscheidend, um ein gesundes Gewicht zu halten und die allgemeine Gesundheit zu fördern.
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Warum ist BMI quatsch?
Der Body-Mass-Index (BMI) wird häufig als Maß für die Gesundheit verwendet, hat jedoch erhebliche Einschränkungen. Erstens berücksichtigt der BMI nicht die Körperzusammensetzung. Er unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse, was dazu führen kann, dass athletische Personen mit hohem Muskelanteil als übergewichtig oder sogar fettleibig eingestuft werden, obwohl sie in hervorragender körperlicher Verfassung sind. Zweitens ignoriert der BMI die Verteilung des Körperfetts. Es ist bekannt, dass Fettansammlungen im Bauchbereich gesundheitlich riskanter sind als Fett, das sich an anderen Körperstellen befindet. Der BMI bietet keine Informationen über das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder andere gesundheitliche Probleme. Darüber hinaus kann der BMI bei verschiedenen Ethnien und Altersgruppen unterschiedlich interpretiert werden. Einige Bevölkerungsgruppen haben andere Körperbauformen und Fettverteilungen, was die Aussagekraft des BMI weiter einschränkt. Schließlich kann der BMI psychologische Auswirkungen auf das Selbstbild und das Körperbewusstsein haben, insbesondere bei jungen Menschen. Die Fixierung auf diesen Index kann zu ungesunden Verhaltensweisen führen, um ein bestimmtes Gewicht zu erreichen, anstatt sich auf eine ganzheitliche Gesundheit zu konzentrieren.
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Bei welchem BMI gilt man als schlank?
Ein Body-Mass-Index (BMI) zwischen 18,5 und 24,9 wird allgemein als normalgewichtig angesehen und kann als Indikator für einen schlanken Körperbau betrachtet werden. Innerhalb dieses Bereichs gibt es jedoch Unterschiede in der Wahrnehmung von Schlankheit, die von individuellen Vorlieben, kulturellen Normen und sozialen Einflüssen abhängen. Ein BMI unter 18,5 wird als untergewichtig klassifiziert, was auf eine unzureichende Körpermasse hindeutet, während ein BMI über 24,9 als übergewichtig gilt und mit einem erhöhten Gesundheitsrisiko verbunden sein kann. Es ist wichtig zu beachten, dass der BMI allein nicht alle Aspekte der Körperzusammensetzung erfasst. Zum Beispiel berücksichtigt er nicht den Anteil von Muskel- zu Fettgewebe, was bedeutet, dass sportlichere Personen, die mehr Muskelmasse haben, möglicherweise einen höheren BMI aufweisen und trotzdem als schlank gelten können. Deshalb ist es ratsam, zusätzlich zu BMI auch andere Faktoren wie Körperfettanteil, Taille-Hüft-Verhältnis und allgemeine Fitness in Betracht zu ziehen, um ein umfassenderes Bild der Gesundheit und des Körperbaus zu erhalten. Ein gesunder Lebensstil, der eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung umfasst, ist entscheidend für das Erreichen und Halten eines gesunden Gewichts.
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Wie kann ich meinen BMI berechnen?
Um den Body-Mass-Index (BMI) zu berechnen, benötigen Sie zwei grundlegende Informationen: Ihr Gewicht in Kilogramm und Ihre Körpergröße in Metern. Der BMI wird durch die folgende Formel berechnet: BMI = Gewicht (kg) / (Körpergröße (m) * Körpergröße (m)). Zuerst sollten Sie Ihr Gewicht auf eine geeignete Waage messen. Achten Sie darauf, dass Sie dies idealerweise morgens nach dem Aufstehen und ohne Kleidung tun, um ein möglichst genaues Ergebnis zu erhalten. Notieren Sie Ihr Gewicht in Kilogramm. Anschließend messen Sie Ihre Körpergröße. Stehen Sie gerade und verwenden Sie ein Maßband oder einen Zollstock, um Ihre Höhe in Metern zu bestimmen. Wenn Sie Ihre Größe in Zentimetern messen, teilen Sie diesen Wert durch 100, um ihn in Meter umzurechnen. Sobald Sie beide Werte haben, setzen Sie sie in die BMI-Formel ein. Zum Beispiel, wenn Sie 70 kg wiegen und 1,75 m groß sind, würde die Rechnung so aussehen: BMI = 70 / (1,75 * 1,75) = 22,86. Die resultierende Zahl gibt Ihnen einen Hinweis darauf, ob Ihr Gewicht im Verhältnis zu Ihrer Größe im normalen Bereich liegt, untergewichtig, übergewichtig oder fettleibig ist.
